いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は睡眠、特に入眠について。
なかなか寝付きが悪いお子さんっていますよね。
寝ようとして布団に入るものの眠ることができず、ベットや布団でゴロゴロ・・・。
しまいには退屈になって、遊びだしたり起き上がってしまったり・・・。
今日は、そんなお子さんに使えるおすすめの入眠法をご紹介します！
ちなみに、大人にやっても効果大ですよ。
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【大人も子供も】眠れない夜に一瞬で眠りにつける方法
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は睡眠、特に入眠について。
なかなか寝付きが悪いお子さんっていますよね。
寝ようとして布団に入るものの眠ることができず、ベットや布団でゴロゴロ・・・。
しまいには退屈になって、遊びだしたり起き上がってしまったり・・・。
今日は、そんなお子さんに使えるおすすめの入眠法をご紹介します！
ちなみに、大人にやっても効果大ですよ。
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